在中學體育活動中容易發(fā)生的意外損傷大致有:

一、開放性軟組織損傷
  治療原則:保護傷口、及時止血，然后再處理傷口，有必要時爭取在6--8小時內進行清創(chuàng)縫合術，，以防止感染、預防破傷風。
   1、擦傷
   處理:創(chuàng)口較淺、面積小的擦傷，可用生理鹽水洗凈傷口，創(chuàng)口周圍用75%的酒精消毒，局部擦以紅汞或紫藥水，無需包扎。但面部擦傷，最好不用紫藥水，關節(jié)附近擦傷經消毒處理后，一般不采用暴露療法，因為干裂易影響關節(jié)運動，一旦發(fā)生感染，也易波及關節(jié)。因此，關節(jié)附近多采用消炎軟膏或多種抗生素軟膏涂抹，并用無菌敷料覆蓋包扎。對于出血比較嚴重的還要進行止血處理。

2、撕裂傷
  撕裂傷中，以頭面部皮膚撕裂傷最為多見，如籃球運動中，眉弓被對方肘碰撞引起眉際皮膚撕裂等。若撕裂的創(chuàng)口較小，經消毒處理后，用粘膏或創(chuàng)可貼粘合即可。撕裂創(chuàng)口較大，則須止血，縫合創(chuàng)口。若傷情和污染較重時，應注射破傷風抗毒血清，并給以抗菌素治療。
  3、刺傷和切傷
  多見于武術、擊劍、田徑運動中釘鞋，標槍滑冰的冰刀等。處理方法:①將創(chuàng)部及其周圍的皮膚用新潔爾滅液消毒后，用敷料覆蓋，然后適當加壓包扎，必須是進行徹底清創(chuàng)，以預防感染和破傷風。②如果被生銹鐵釘感染，因刺傷的傷口小而深，應先用生理鹽水或雙氧水沖洗傷口，除去異物，再進行消毒包扎，.。若出血過多，應立即進行臨時止血，注射破傷風針。③合并血管、神經和內臟器官損傷者，應立即護送至醫(yī)院治療。
  二、閉合性軟組織損傷
  閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或粘膜完整，無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內。這種損傷在體育運動中最為常見。臨床表現(xiàn)特點是傷部組織出血、腫脹，局部紅、腫、熱、痛，功能障礙。急救原則主要是止血、消腫、制動、止痛，采用冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。切忌上后馬上搓揉傷部或用熱水浸泡傷處、用電烤燈烤傷處。
  1、挫傷
  由鈍性暴力直接作用于身體某部使該處及皮下組織或器官受損，體育運動中較常見的是股四頭肌和小腿前部挫傷。臨川表現(xiàn)疼痛、腫脹、出血、淤血或由于血腫出現(xiàn)的波動感、功能障礙。
  急救處理:冷敷，冰塊冷敷受傷部位;外敷，適當加壓;鎮(zhèn)痛;局部痛點注射

2、肌肉、肌腱拉傷

由于肌肉主動猛烈收縮，其收縮力超過了肌肉本身所承擔的能力，或肌肉受力牽伸時超過了肌肉本身的伸展程度，均可引起肌肉拉傷。拉傷可發(fā)生在肌腹或肌腱交界的附著處。臨床表現(xiàn)局部疼痛、腫脹、壓痛、功能障礙等。
    急救處理:肌肉未斷裂者處理方法冷敷，冰塊冷敷受傷部位;外數(shù)，適當加壓;鎮(zhèn)痛;局部痛點注射:肌肉斷裂者，硬黨加壓包扎，固定傷肢，必須是需盡早.進行手術治療。

3、關節(jié)韌帶扭傷

由間接外力所致，即在外力作用下使關節(jié)發(fā)生超常范圍的活動而造成。輕者放生韌帶部分纖維的斷裂，重者則韌帶纖維斷裂，引起關節(jié)半脫位或完全脫位，同時可合并關節(jié)囊、滑膜和軟骨組織的損傷。臨床表現(xiàn):疼痛、腫脹、皮膚青紫和關節(jié)活動障礙
  急救處理:處理以冷敷、加壓包扎和固定為主
  4、運動型中暑
  臨床表現(xiàn):輕度中暑，可出現(xiàn)面部潮紅、頭暈、頭痛、胸悶、皮膚灼熱、體溫升高。嚴重時，將出現(xiàn)惡心、嘔吐、脈搏快而細弱、精神失常、虛脫抽筋、血壓下降，甚至昏迷。

急救處理:迅速將患者移至通風、陰涼處，揭開衣領，冷敷額部，用溫水擦身，并給予含鹽清涼飲料或十滴水，數(shù)小時后即可恢復正常。嚴重患者，經臨時處理后，應迅速轉送醫(yī)院治療