各位老師，各位同學(xué)，大家早上好：

我今天國旗下講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，健康成長》。

學(xué)期即將結(jié)束，同學(xué)們本周和下周陸續(xù)迎來了期末考試和學(xué)業(yè)水平測試。無論結(jié)果怎樣，最重要的是要調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā)?？荚嚱Y(jié)果固然重要，但考試的意義卻遠(yuǎn)不在此，我們必須懂得，最重要的不是成績，而是每一次考試帶給我們的反思，以及在此基礎(chǔ)上不斷取得的進(jìn)步和成長。

首先，我們要學(xué)會改變想法，用積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)道路上的每一次考試。

考試是為了檢查階段性學(xué)習(xí)效果、找出知識盲點(diǎn)和缺漏、鍛煉學(xué)生應(yīng)考能力，如果你片面地把考試當(dāng)成了負(fù)擔(dān)和壓力，就使得考試的意義失色不少。如果能在本次考試中總結(jié)教訓(xùn)避免犯重復(fù)性錯(cuò)誤，未必完全是壞事。從另外一個(gè)角度來講，你應(yīng)該感謝這次考試及時(shí)地發(fā)現(xiàn)了你學(xué)習(xí)中存在的問題，給了你一個(gè)糾正錯(cuò)誤、提升自我的機(jī)會。每一張?jiān)嚲矶际悄汶A段性學(xué)習(xí)情況的總結(jié)，它告訴了你下一步努力的方向，勝是鼓勵(lì)，敗需調(diào)整。

積極心態(tài)是當(dāng)你在考試失敗之后，能看到自己學(xué)習(xí)努力的空間而不是灰心喪氣；積極心態(tài)是當(dāng)學(xué)習(xí)的任務(wù)到來時(shí)，接受它并盡最大可能地去完成它而不是逃避和拖延；積極心態(tài)就是當(dāng)遇到挫折時(shí)，能看到自己在挫折中的成長而不是一蹶不振。區(qū)別優(yōu)秀還是平庸的標(biāo)準(zhǔn)，不在于一個(gè)人是否有過失誤，而在于他是否能夠正確對待已經(jīng)出現(xiàn)的失誤，進(jìn)行總結(jié)和反思?？荚囀Ю敲總€(gè)學(xué)生都可能遇到的問題，我們沒有必要因?yàn)橐粫r(shí)受挫而對自己的能力產(chǎn)生懷疑，更不要因?yàn)橐粌纱慰荚嚥焕硐刖洼p易地給自己貼上某個(gè)標(biāo)簽。學(xué)習(xí)是一個(gè)長期積累的過程，只要你心中有目標(biāo)，雖然今天沒有達(dá)到，但是你通過努力，做到了今天比昨天好，你就進(jìn)步了。無論何時(shí)何地，你永恒的對手是你自己。

第二，我們要學(xué)會享受過程，用踏實(shí)的腳步走過人生的每一個(gè)成長階段。

同樣一件事情，當(dāng)你把它當(dāng)成任務(wù)去完成時(shí)，你的時(shí)間里更多的是索然無味，甚至是煎熬，而當(dāng)你把它當(dāng)成一段寶貴的人生經(jīng)歷，你會是一個(gè)享受生活的幸福使者。在人們的印象中，高中生活是與上不完的課、刷不完的題、考不完的試聯(lián)系在一起的，這是主要任務(wù)，但不是全部，我們的生活也有豐富多彩的一面，即便是上課刷題考試這樣不斷重復(fù)的事情，我們也可以在單一中探索規(guī)律，在枯燥中發(fā)現(xiàn)樂趣。拋棄那些毫無用途的抱怨，學(xué)會去細(xì)細(xì)的體會和發(fā)現(xiàn)吧！

珍惜讓很多同齡孩子垂涎的學(xué)習(xí)環(huán)境，抓住青春歲月里與老師和同學(xué)相處的每一段時(shí)光，享受心無旁騖的朝向一個(gè)目標(biāo)去努力時(shí)內(nèi)心的那份堅(jiān)定與執(zhí)著。也許，你偶爾會遇到一些自己暫時(shí)解決不了的問題，內(nèi)心的緊張、恐懼……都是你可能遇到的，但是請你記住即便是那樣，也不只是你一個(gè)人經(jīng)歷這樣的心理波動，很多人都曾走過這樣的心路歷程。正是因?yàn)槿绱耍咧挟厴I(yè)，我們收獲的不僅僅是一個(gè)分?jǐn)?shù)，還有心理上的成熟和成長。

第三，我們要學(xué)會活在當(dāng)下，用實(shí)實(shí)在在的行動去開啟新的未來。

成功沒有捷徑，它的秘訣就在于養(yǎng)成迅速去做的習(xí)慣。當(dāng)你產(chǎn)生了某種想法或計(jì)劃時(shí)，請立即執(zhí)行，不要讓美好的設(shè)計(jì)在糾結(jié)與等待中錯(cuò)過。在我們身邊，細(xì)細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)習(xí)踏實(shí)、成績穩(wěn)定的同學(xué)，他們一個(gè)最基本的特點(diǎn)就是立即行動，抓緊現(xiàn)在的每一分每一秒，行動中難免會遇到困難，但他們信念堅(jiān)定、持之以恒，在行動中比別人還要快一步，最終成就了自己的夢想。

當(dāng)嘗到失敗帶來的苦澀時(shí)，我們都想過應(yīng)該如何去做，但在付諸行動的時(shí)候卻只有很少的人做到了身體力行。改變心態(tài)的時(shí)候，行動就開始了；確定目標(biāo)的時(shí)候，行動就開始了；時(shí)間管理的時(shí)候，行動就開始了，行動就在于你對點(diǎn)點(diǎn)滴滴的把握，不浪費(fèi)每一秒鐘，不放棄每一次機(jī)會，你就走在了成長和成功的路上。所以，無論你現(xiàn)在是什么狀態(tài)，焦慮也好，自責(zé)也罷，請你立刻行動，行動是解決問題最有效的途徑。

如果把每次考試比作一次戰(zhàn)斗，那么我們的高中生活就是一場戰(zhàn)役，沒有任何一場考試能夠決定一個(gè)人的人生。但是，如果沒有積極樂觀、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的人生態(tài)度，是不可能贏得勝利的曙光的。

同學(xué)們，讓我們在學(xué)習(xí)之余，學(xué)會反思，不要因太急于求成而亂了自己的腳步，壞了自己的心境。唯有清楚自己的狀態(tài)、自己的優(yōu)勢和不足，確定自己的目標(biāo)，我們才會做到不驕不躁并不斷進(jìn)步！

    謝謝大家。