2023年10月健教宣傳

高血壓被稱為影響人類健康的“無形殺手”，我國(guó)高血壓患病人群已高達(dá)2.45億。為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》規(guī)劃綱要有關(guān)要求，堅(jiān)持疾病以預(yù)防為主，每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，接受醫(yī)院社區(qū)健康教育，預(yù)防高血壓，控制高血壓，切實(shí)提高我國(guó)高血壓知曉率、治療率和控制率，預(yù)防和降低心腦血管疾病發(fā)生。

一、什么是高血壓？

正常血壓標(biāo)準(zhǔn)＜ 120/80mmHg，高血壓定義為未服降壓藥，非同日3次血壓

1.診室收縮壓≥ 140 mmHg和/或診室舒張壓≥ 90 mmHg。

2.家庭自測(cè)血壓監(jiān)測(cè)， 血壓平均值≥ 135/85 mmHg。

3.24 h 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，24 h動(dòng)態(tài)血壓≥ 130/80 mmHg，日間動(dòng)態(tài)血壓≥ 135/85 mmHg 且夜間動(dòng)態(tài)血壓≥ 120/70 mmHg。

以上三種測(cè)量方法均可診斷高血壓，推薦24 h 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。

二、哪些人易患高血壓？

有高血壓家族史，超重或肥胖、吸煙、酗酒，缺乏運(yùn)動(dòng)，過度攝入鈉鹽，高度緊張，A型性格，有腎病、糖尿病、睡眠呼吸暫停等慢性疾病。

三、如何早期發(fā)現(xiàn)高血壓？